Tips

Tips voor Biodanza:

  • Wij dansen op blote voeten. Als je dit om welke reden dan ook niet wilt of kunt draag dan zachte dansschoentjes of antislipsokken. Draag je aangepast schoeisel? Dan kan dat ook, als je het alleen binnen draagt.
  • Zorg dat je lekker fris en schoon bent en gebruik deodorant.
  • Gebruik liever geen (of zo weinig mogelijk) parfum.
  • Als je rookt, zorg dan dat jij je tanden hebt gepoetst en je handen niet naar nicotine ruiken.
  • Draag schone, frisse kleding. Als je erg transpireert neem dan een extra t-shirts mee, zodat je kan wisselen. Dit mag je in de zaal doen.
  • Draag lekker zittende kleding. Een riem en strak zittende spijkerbroek kunnen je belemmeren in je bewegingsvrijheid.
  • Grote armbanden, horloges, ringen en oorbellen kunnen jou of anderen in de weg zitten.
  • Trek laagjes kleding aan, zodat je wat uit kunt doen als je het warm krijgt.
  • Neem waardevolle spullen mee de zaal in. Dans en Leef aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor vermissing of beschadiging van goederen, voor letsel of schade in welke vorm dan ook, voortvloeiend uit of ten gevolge van deelname aan de workshops.
  • Biodanza is non-verbaal. Iedere keer dat je praat, denk je na (en laat je andere dansers nadenken). Door tijdens de workshop niet te praten, kom je in je gevoel.
  • Laat je meevoeren door de flow van de workshop en heb vertrouwen in de kundigheid van de docent en wat hij of zij aanbeidt.
  • Zorg goed voor jezelf, reguleer je zelf, luister naar je lichaam en je gevoel.
  • Dans in afstemming anderen. Zodat iedereen er van kan genieten.

Geef een reactie

Jouw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *